top of page

HORÁRIOS

Segunda-feira

Terça-feira

Quarta-feira

Treino sem acompanhamento de instrutor

06:30 - Pole Selftraining

11:30 - Pole Selftraining

14:00 - Pole Selftraining

Aulas presenciais

09:30 - POLE MISTO - Drica Totter

---------------------*--------------------

17:15 - POLE 2 - Liv Lamana

18:30 - POLE 1 BASES -Liv Lamana

19:45 - POLE 2 -Liv Lamana

Treino sem acompanhamento de instrutor

11:30 - Pole Selftraining

14:00 - Pole Selftraining

Aulas presenciais 

08:15 - HATHA YOGA - Drica Totter

--------------------*----------------------

17:15 - POLE 2 - Drica Totter

18:30 - SEXY FLOW - Van Del Negri

19:45 - POLE 1 & FLOW BASES - Van Del Negri

Treino sem acompanhamento de instrutor

06:30 - Pole Selftraining

11:30 - Pole Selftraining

14:00 - Pole Selftraining

Aulas presenciais

08:00 -  POLE 1 & FLOW BASES - Van Del Negri

09:15 - POLE 1 & FLOW BASES - Van Del Negri

---------------------*-------------------

17:15 - POLE 1 - Isa Galvão

18:30 - POLE 2/3 - Drica Totter

19:45 - POLE 2 - Drica Totter

Quinta-feira

Sexta-feira

Sábado

Treino sem acompanhamento de instrutor

11:30 - Pole Selftraining

14:00 - Pole Selftraining

Aulas presenciais

08:00 - POLE MISTO - Alê Gil

09:15 - POLE MISTO - Alê Gil

--------------------*----------------------

17:30 - POLE 1/2 - Tainá Angel

18:40 - FLEXIBILIDADE - Tainá Angel

19:50 - POLE 2/3 - Tainá Angel

Treino sem acompanhamento de instrutor

07:00 - Pole Selftraining

11:30 - Pole Selftraining

14:00 - Pole Selftraining

Aulas presenciais

---------------------*-------------------

16:45 - POLE 1 BASES - Isa Galvão

18:00 - POLE BASES COREOGRÁFICAS - Isa Galvão

19:15 - POLE EXOTIC LEVEL 2 - Isa Galvão

Treino sem acompanhamento de instrutor

14:00 - Pole Selftraining

15:30 - Pole Selftraining

17:00 - Pole Selftraining

Aulas presenciais

10:30 - SEXY FLOW - Van Del Negri

11:45 - POLE 1 BASES - Van Del Negri

-----------*-------------------

Limite de alunas por aula: 4 

Tempo de aula: 60 minutos

Níveis das aulas;

POLE 1 BASES - para quem está iniciando;

POLE 1/2 - para quem pratica mais de 8 meses;

POLE 2 - para quem pratica mais de 12 meses;

POLE 3 - para quem pratica mais de 3 anos e domina todas as travas.

Pole Flow, Pole Exotic e Sexy Lab - todos os níveis

POLE MISTO: TODOS OS NÍVEIS (coração de mãe)


*Pole Selftraining é um horário reservado de uso pessoal para o seu treino de Pole Dance sem acompanhamento de um instrutor.
*Antes de fechar seu pacote, você esta ciente e de acordo com nossa política de funcionamento

Link

bottom of page